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Auteur Fil de discussion: Prépa physique  (Lu 386 fois)
jan
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« le: 24 Juin 2010, 12:17:39 »

Salut à tous!!!

Y en a-t-il qui reste dans le coin cet été et qui voudrait aller courir un peu cet été ???

Je sais pas si vous voulez etre prêt physiquement à la rentrée mais sa serait bien de ne pas etre à la rue en rentrant pour pouvoir commencer les mises en places assez rapidement à la rentrée et ne pas bouffer que cela justement pendant 3 mois.

Faites moi signe.

Jan
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tommy
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« Répondre #1 le: 24 Juin 2010, 12:23:21 »

 8)OUI Cool
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Guy Georges
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C'est bôô, c'que tu dis


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« Répondre #2 le: 24 Juin 2010, 16:45:26 »

Ouais y a moyen certaines semaines !!!   
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Matt 3/4
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Youth & talent are no match for age & treachery


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« Répondre #3 le: 24 Juin 2010, 18:13:13 »

 Je vous sens impatients  de transpirer !!

c'est bien

 en plus, Florent doit éliminer le rhum planteur  qui coule encore dans son sang...

Stéphane va nous filer un programme de préparation physique spécialement concu pour  nous

 miam miam !
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henrique
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arrivano di viola


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« Répondre #4 le: 25 Juin 2010, 18:50:52 »

je l'ai deja fait le programme phy il y a deux ans
pas besoin de le refaire
ca dure 3 ans
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qui c'est les plus fort ,c'est nanterre ,allez ,les jaunes et vert
Golda
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« Répondre #5 le: 28 Juin 2010, 15:16:02 »


C'est prévu,

En effet notre steph superpréparateur veux bien s'occuper de nous un fois voir 2 fois par semaines.

L'an dernier on a fait pendant le moi de juillet de long footing de + 1h (pour les plus motivé) a Bagatelle autour des terrains.
Puis des PMA ou VMA ou autre encore comme vous voulez (enfin des truc qui font mal au cul) au parc des bord de seines.

On peut refaire la même chose a voir avec sephane, je lui fait parvenir notre demande.

Vive la reprise ... car moins j'en fait plus j'ai mal partout    Shocked

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yannos
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« Répondre #6 le: 30 Juillet 2010, 01:30:58 »

Salut les gars.  Suis revenu de vacances pendant lesquelles j'ai cavalé (bon éleve maintenant) et je continue au bord de Seine 3 fois par semaine. Pour ceux qui y vont et ne veulent pas courir seuls mon tel 0612333126. 
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yannos
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« Répondre #7 le: 30 Juillet 2010, 01:33:34 »

Je commence samEdi et dimanche et je rejoins steph mardi a 19h30 sI c'est toujours d'actualité.
 
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Gigou
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« Répondre #8 le: 30 Juillet 2010, 09:59:00 »

Salut L indien
cest toujours d actualité mais c est plutot 20h
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au moins 5 fruits et légumes par jour. et des féculents a chaque repas.
yannos
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« Répondre #9 le: 02 Août 2010, 15:24:33 »

Va pour 20h00.
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yannos
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« Répondre #10 le: 05 Août 2010, 11:06:23 »

Les 3 gars de mardi étaient chauds pour courir a Nanterre ce soir car je ne pouvais me rendre a bagatelle. Au final je peux mais si tout le monde préfère Nanterre on peut se dire 20h00 au parc de bords de Seine. Sinon tenez moi au jus.
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Golda
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« Répondre #11 le: 05 Août 2010, 16:59:34 »


NON on est tous sur bagatelle a 20h avec steph le preparateur.

Et je serai la aussi ...   Surprised
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yannos
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« Répondre #12 le: 05 Août 2010, 18:22:01 »

Va pour bagatelle
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brando
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« Répondre #13 le: 06 Août 2010, 22:05:45 »

la semaine prochaine je suis des votres, j'ai bien besoin de perdre du gras Smile

Bernardo
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castel78
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« Répondre #14 le: 10 Août 2010, 15:58:56 »

Je vais venir avec vous .
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